>>>Memoir pour Moi-meme<<<
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養成所出身者たちの写真集
09/07/29 水

俳優座付属養成所写真集の件で連絡あり。
8月10日(月)に貝殻亭で打合せとなる。
巻頭言を依頼される。

最近、尿療法を若干サボっている。
それに気づいて昨日から少しペースアップ。
朝一番の飲尿を欠かさないこと。
1日数回以上を厳守。
1回100~200cc程度でよし。

・三井温熱も最近ややサボり気味。
・先週からガッテンで知った低温蒸しを始める。
 確かに野菜が美味い。

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腸内環境の改善
09/07/02 木

腸内環境の改善(便秘解消へ)
以下のものをお試し中:
・乳酸菌
・モロヘイヤ100
・ラクティス
・玉ねぎの皮粉末
・腸もみ健康法
・スイマグ、ミルマグ(下剤)
・水 1リットル/day
・エビオス

これといった決め手になるものにまだ行きあたらないが、
なんとなくエビオスが1番手かな。
もっともコスト・パフォーマンスが高い。



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