>>>Memoir pour Moi-meme<<<
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日録
09/02/26 木

10時過ぎ目覚め。風呂点火。
11時:入浴。
12時:階下へ。
13時:朝食/野菜ジュースとパン2種
14時半:市役所へ。申告書提出。FCJ封書通投函。
帰路イトーヨーカドーへ。食材買う。
16時:帰宅。
18時半:夕食支度。玄米と野菜鍋(亜麻仁油入りの大根おろしタレ)
21時:食事。

購入書籍:
・誰も知らない亜麻仁油パワー」
・パトリック・クイリン「ガンは栄養療法で治る」
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日録
09/02/25 水

8時半目覚める。風呂に点火。布団の中で読書。体温:36.3度
10時:温浴20分。
10時半:階下へ。メールチェック、ほか。
11時から:オバマ議会での演説中継を観る。
12時半:野菜ジュースとパンの朝食
13時半:確定申告書の作成。
16時前:申告書完了。提出は明日にする。

「医者も知らない亜麻仁油パワー」
「ガンは栄養療法で治る」
「ガン食事療法全書」マックス・ゲルソン
日録
09/02/20 金

0時:起床 風呂点火 1階へ
(メールチェックほか)(柿の葉茶)
11時30分:温浴
13時まで 保温
13時:階下へ 体温 36.2度
朝食準備 野菜ジュース パン
15時:デスクワーク(A.Yanai)
17時:夕食準備(玄米と温野菜と味噌汁)
21時:夕食終わる
23時までニュースを観ながら日曜の準備

・今村光一:ゲルソン療法の本と他にもう1冊 Amazonに注文。
日録
09/02/19 木

10時:起床 
11時:布団の中で読書
12時:朝食
13時~雑用
15時:買い物 ジョイフル本田とイトーヨーカドー
ブックエンド 
食料+台所用スタンド.バスケット.重ね棚など
17時:夕食準備
サラダと野菜炒め 玄米
21時:テレビ・ニュース
23時:A.Yanai メモ作成 #62

日録
09/02/18 水

いったん9時頃に目覚めるが、結局10時半の目覚ましで起床。
すぐに野菜ジュースとパンで朝食。
12時:車で千葉へ
13時過ぎ:千葉温熱 15時まで。
16時帰宅
18時:夕食準備にかかる
20時までテレビ観ながらネット

日録
09/02/17 火

寒い一日だった。
[日録]
9時:目覚め 風呂点火
12時:温浴30分 体温.36.2度 
13時:朝食準備 野菜ジュースとパン
14時:メールチェック・市川の準備・テアトロ原稿校正など
17時:ジョイフル本田へ買い物に
18時:注文した玄米宅配便到着(一日2食)
19時:夕食準備 玄米・野菜など炒め物・大根おろし
21時~ :テレビニュース

久しぶりに体重を測った。
62キロ弱。一時より2キロ以上の減量!
玄米菜食はそれなりに効果ありだ。
ただし、ガンに効いてるかどうかは判らない。

初期ガンは通常ほとんど自覚症状がないらしい。
簡単に自分の体の中を見ることができるといいんだけど。
いくら食事療法をやってもダメだった人は結構いる。
今はできることを可能な限りやってみるしかない。
ガン関係の本も随分読んだけど、
読めば読むほどますます迷いが深まる。

単純な思いこみは間違いに陥りやすいけど、
自分の生き方にぴったりくるものを、
なかば感性で選択するしかないのかな。
不気味な活火山を抱えて生きてるようなものだ。
でも、そんな自分をなかば楽しんでる面もある。

しかし、ガンの宣告を受けてから
今まで見えなかったものが見えるようになった。
これは新しい体験を深めるチャンスだと思うことにする。
日録
09/02/16 月

6時半過ぎ目が覚める 体温.35.9度
8時まで布団の中で読書「ガン患者学?」
9時朝食 野菜ジュースとパン
10時30分 温浴 
11時:保温布団の中で「ガン患者学?」
12時~ FCJ通信プリント 発送作業
17時:投函(18部) 
  :体温.36.2度
18時:夕食準備(玄米・味噌汁・大根おろし・納豆)
19時~21時:のんびり食事
21時~ テレビ・ニュース

今日は買い物なし。
そろそろ玄米が底を尽いてきた。
毎日あきずによく続いてる。
でも、まだまだ安心はできない。
一度検査を受けるべきだろうが、
もう少し我流でやってみる。
あとで後悔するやも知れぬが、
迷いは毒だ。
自分を信じることにする。

明日はまだ寒くなるみたい。
まだ2月だもんな。

確定申告は今月中だ。
日録
09/02/15 日

9時目覚め 風呂点火
12時半までまた眠る 起床⇒温浴
13時半 朝食 野菜ジュースとパン3個
14時 買い物 イトーヨーカドー
18時まで、FCJ通信編集
19時 夕食[玄米炊飯 温野菜 味噌汁]
20時~22時 FCJ通信仕上げ
22時 2階へ 「ガン患者学?」続き
   体温.35.9度
午前3時就寝

ワインを飲み過ぎ
日録
09/02/14 土

7時過ぎに一度目覚める 風呂点火
11時半:起きる 体温36.1度(珍しく)
12時:書留便で1階へ
  :メールチェック 朝刊読む
13時:温浴 保温 読書
13時半:階下へ 体温:35.8度(低い!)
14時:朝食 野菜ジュースとパン
15時:後片付け
19時:夕食/玄米+白米/山芋/テンペの味噌汁/カボチャ/
21時:眠気に襲われる/
5時:喉が渇いて眼が覚める/階下で朝刊を読む

普通会員へのお知らせ:発送準備
日録
09/02/13 金

9時眼が覚める 体温35.度 すぐ風呂に点火
10時半まで布団の中で読書
10時半から30分温浴
11時半に1階 水を飲み メールチェックなど
13時:体温36.0度(よくない)
*今日こそは原稿を仕上げるぞ!
 なかなか気分が盛り上がらない
16時:原稿チェックにかかる
17時過ぎ:メール便1通発送(レッスンCD)
18時:原稿上がる!(即送信)
19時:夕食準備にかかる
 玄米 味噌汁 大根おろし 瓶詰めの佃煮など
21時:夕食終わる 片付け
 後はテレビを観ながらネット
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